El sulfato de magnesio en polvo es un compuesto químico con diversos usos, tanto medicinales como no medicinales. La forma de uso y la dosis varían significativamente según la aplicación.

Laxante: Por vía oral, disuelto en agua, se utiliza como laxante osmótico para aliviar el estreñimiento ocasional. Actúa atrayendo agua al intestino, lo que ablanda las heces y facilita su evacuación.

Dosis: La dosis para adultos como laxante suele ser de 1 a 3 cucharadas (aproximadamente 15-45 gramos) disueltas en un vaso de agua. Es importante beber abundante agua después. Para niños, la dosis es menor y debe ser consultada con un médico.

Sales de baño (Sales de Epsom): Disuelto en agua tibia para baños de inmersión o baños de pies. Se utiliza tradicionalmente para aliviar dolores musculares, esguinces menores, contusiones y pies cansados. También se le atribuyen propiedades relajantes.

Dosis: Para un baño de tina, se suele recomendar disolver 1-2 tazas en agua tibia. Para baños de pies, ½ - 1 taza es suficiente.

Suplemento de magnesio: En algunos casos, se puede utilizar por vía oral para tratar o prevenir la deficiencia de magnesio.